Jak uvolnit zaražené prdy? Tohle vám uleví od bolesti

Tahle intenzivní bolest, která může vypadat dokonce jako infarkt, někdy v životě potrápí většinu z nás. Proč zaražené větry vznikají a jak si můžeme pomoci od bolesti?

Foto: Profimedia

Jak vznikají zaražené prdy

Tato velmi nepříjemná bolest břicha vzniká tak, že se v trávicím ústrojí (zejména v tlustém střevě) nahromadí nadměrné množství plynu, kterého se tělo obtížně zbavuje. Tyto plyny potom rozpínají střeva a vzniká bolest a další nepříjemné pocity.

Příčiny zaražených prdů

Mezi nejčastější příčiny zaražených větrů patří:

• špatná činnost střevních bakterií (narušení střevní mikroflóry),
• nadměrná konzumace sycených nápojů,
• stres,
• polykání vzduchu při jídle a pití,
• nadýmavé potraviny (cibule, česnek, luštěniny, košťálová zelenina, hodně kořeněná jídla, kynuté pečivo, víno),
• potraviny s vysokým obsahem sacharidů (ovoce, sladkosti),
• jídla obsahující mléčnou laktózu,
• střevní záněty a choroby,
• střevní neprůchodnost,
• hormonální výkyvy (těhotenství, menstruace, menopauza).

Zaražené prdy: příznaky

Ačkoliv "zaražené prdy" zní celkem vtipně, pokud je budete mít, smát se rozhodně nebudete. Mezi hlavní příznaky patří nadýmání, pocit tlaku v břiše, pálení žáhy, nevolnost, únava, bušení srdce a bolesti, které nemusí být lokalizované jen v oblasti břicha a podbřišku, ale mohou vystřelovat klidně do žeber, zad a hrudníku.

Ačkoliv samotné zaražené větry většinou nejsou známkou závažného onemocnění, mohou se zaměnit například se žlučníkovým záchvatem nebo ledvinovou kolikou. Pokud se problémy opakují nebo se přidají další, trvají delší dobu nebo je bolest nesnesitelná, určitě co nejdříve vyhledejte lékaře. Mohlo by se jednat o akutní život ohrožující stav.

Zaražené prdy: bolest

Intenzita bolesti u zaražených prdů se samozřejmě liší, ale dokáže být opravdu nesnesitelná. Někdo ji dokonce přirovnává k porodním bolestem. Jedná se o nejčastější příčinu bolestí břicha u miminek a malých dětí, které kvůli zaraženým větrům někdy propláčou celé dny i noci. Bolest může být tak silná, že si ji můžete splést i s infarktem.

Co dělat když mám zaražené prdy a jak vyvolat prdění?

Ulevit od bolesti a podpořit odchod plynů můžete hned několika způsoby.

1. Projděte se svižnější chůzí nebo si zaskákejte panáka.
2. Zacvičte si jógu – obzvlášť efektivní je pozice s názvem "obrácené dítě" (supta balasana – lehněte si na záda, pokrčte nohy v kolenou, přitáhněte je co nejblíž k hrudník a obejměte je rukama) či "šťastné dítě" (ananda balasana – lehněte si na záda, pokrčte nohy v kolenou a přitáhněte je roztažené co nejblíž k hrudníku a rukama si chyťte chodidla.).
3. Udělejte si masáž břicha v oblasti bolestí.
4. Dejte si horkou vanu, sprchu, nebo si nahřejte polštářek, který si dáte na břicho.
5. Připravte si bylinkový čaj z máty, heřmánku nebo fenyklu.
6. Užívejte přírodní doplňky stravy s obsahem anýzu, koriandru, kmínu nebo kurkumy.
7. Snězte živočišné uhlí.
8. Zkuste volně dostupné léky na snížení množství plynů v trávicím traktu, jako je například Espumisan.

Jak dlouho mohou trvat zaražené větry?

Plyny ve střevech přirozeně přibývají během dne, takže vás zaražené prdy budou pravděpodobně nejvíce trápit odpoledne a večer. Během noci by problémy postupně měly ustupovat. Akutní stav by tedy neměl trvat déle než tuto dobu.

Poslat článek na e-mail

E-mail přijemce:	Váš e-mail:

Komentáře

Přidej komentář

Jméno:

Text: Napsáno znaků

Diskusní příspěvky vyjadřují názor jejich pisatelů a provozovatel tohoto portálu za ně nenese zodpovědnost

Odpověď na otázku z obrázku: